Artiklid

  • Tatradieet kaalulangetamiseks, tatra eelised, tatratoitumise põhitõed, tatarmonodieedi puudused, tatra kaalulangetamise eelised, mis tuleb menüüst välja jätta, millised tooted on aktsepteeritavad, kuidas tatratoidust õigesti välja tulla, vastunäidustused tatradieedi alguses.
    30 Detsembrini 2020
  • Harjutuste komplekt kehakaalu langetamiseks: treeningute sagedus ja kestus, vajalik varustus. Harjutus jalgade ja puusade, kõhu ja selja, käte ja tuharate salendamiseks. Tulemuse saavutamiseks spetsialistide kasulikud soovitused.
    22 Novembrini 2020